Как восстановить здоровье души и тела

У дороги росло небольшое кривое дерево. Однажды ночью мимо пробегал воришка. Он издали увидел какой-то силуэт и со страху подумал, что у дороги стоит полицейский, поэтому испуганно убежал.

Другим вечером мимо проходил влюблённый молодой человек. Он издалека увидел стройный силуэт и решил, что его уже заждалась любимая. Он обрадовался и пошёл быстрее. В другой день мимо дерева проходила мать с ребёнком.

Малыш, напуганный страшными сказками, подумал, что у дороги выглядывает привидение, и громко расплакался. Но дерево всегда было только деревом.

Мир вокруг нас — это всего лишь отражение нас самих. К сожалению, груз ежедневных проблем, стрессы и переживания накладывают отпечаток не только на наше настроение, но и на состояние здоровья.
Чтобы противостоять трудностям, одной силы тела будет недостаточно, важно закалять силу духа.

Для улучшения здоровья и стабилизации эмоционального фона идеально подходят занятия йогой.

Главное в йоге – поддержание здоровья суставов и позвоночника, развитие гибкости тела и укрепление душевного настроя. Особенно показаны занятия йогой тем, кто вынужден регулярно испытывать умственные нагрузки или занимается интеллектуальным трудом.

Кстати, среди тех, кто практикует йогу, было проведено исследование, которое определило, как асаны влияют на здоровье.

В результате были определены основные показатели:

- улучшение общего состояния организма;
- избавление от стресса и нервных расстройств;
- прилив энергии;
- сохранение молодости;
- духовное развитие.

Все это приводит к улучшению восприятия окружающего мира. Те, кто занимается йогой, отмечают, что даже какие-то жизненные трудности воспринимаются более легко. Возвращаясь к притче, можно сказать, что для таких людей дерево является просто деревом, а не чем-то ужасным или устрашающим. Это касается и ситуаций в жизни.

Конечно, йога не является панацеей от всех болезней, но она оказывает комплексное воздействие на работу всех внутренних органов, желез внутренней секреции, нервную систему и тем самым помогает излечиванию многих заболеваний.

В Сатке занятия хатха-йогой под руководством опытного тренера проходят в здании теннисного корта по улице Спартака, 8.
Занятия ведутся по вторникам и четвергам с 19.30 до 21.00.

Узнать подробную информацию и записаться на курсы хатха-йоги можно по телефону 8912 896 31 52.

Комментарии

CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
  _   _                     
| | | |__ __ _ __ __
| | | '_ \ / _` | \ \ / /
| | | | | | | (_| | \ V /
|_| |_| |_| \__, | \_/
|___/
Введите код, изображенный в стиле ASCII-арт.